Kao što vam je poznato bubrezi
imaju važnu ulogu u našem
organizmu. Takodje vrlo dobro
znamo da su to parni organi.
Dnevno pročiste oko 200 l krvi u
našem organizmu.
Imaju veoma važne funkcije sada
ćemo nabrojati neke od njih:
Održavaju ravnotežu tjelesnih tekućina
Regulišu krvni pritisak
Regulišu kiselost krvi
Uklanjaju otpadne tvari iz organizma
Aktiviraju vitamin D
Pomažu u stvaranju eritrocita
Sada ćemo nabrojati neke od
simptoma da je našim bubrezima potrebna detoksikacija
Kada se osjećate umorno ćak i kada niste radili teške fizičke poslive
Kada osjećate bol u predjelu bubeega
Kada imate problema sa kožom
kao što su akne,ekcemi ili osip
Ako ste nekada imali kamence u bubrezima
Kada imate osjećaj nadutosti ili kada dobijate na težini
Kada imate učestalo mokrenje
I kada imate upalu mokraćnih kanala
Dobro znamo da je potrebno tokom dana unositi puno tečnosti tj vode ili zdravih prirodnih sokova
Evo par primjera prirodnih sokova koje možete sami sebi napraviti u svom domu
Sok od rotkvice
1 zdjelica rotkvice
1 zdjelica ljubičastog kupusa
1 rebro stabljike celera
Sve sastojke staviti u blender izblendati i konzumirati svježe
Sok od cvekle mrkve i krastavca
1/2 cvekle
1 krastavac
3 mrkve
Sve staviti u blender sjediniti i koristiti takodje svježe
Sok od maslačka
3 lista maslačka
1/2 zelene jabuke
1 limun
1 veća stabljika brokule
Isti postupak kao i kod predhodna dva ,znači predhodno oprati i staviti u blender zatim samljeti i piti svježe.