EVO KAKO JE IZGUBIO 18 KG: ZA SEDAM DANA 5 KG MANJE UZ POMOC BANANA I TOPLE VODE..
Jedan japanac po imenu Hitosi Vatanabe napisao je knjigu na temu kako sam izgubio 18 kilograma za sedam dana.
Ukoliko imate zelju da isprobate ovu dijetu najbolje je da banane konzumirate sa mlakom vodom,jer takva kombinacija ce vam ubrzati metabolizam.Za dorucak uzmite dvije banane sa casom mlake vode ,pod uslovom da voda bude vise topla nego hladna.Drugi obroci mogu biti po vasoj zelji ali da posle 18 casova nista ne konzumirate ,znaci vecera bi trebala da bude do 18 h.
Izmadju obroka obavezno pojedite bananu i popijte casu mlake vode.Pozeljno bi bilo da izbacite slatkise i da pijete najmanje dva litra obicne vode dnevno.